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足首がない！ ひどい脚のむくみは、ふくらはぎの筋トレ「カーフレイズ」で改善を／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（13）（画像2/4）

#美容・健康
でもさぁ　ただカカト上げ下げするだけでしょ？？

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でもさぁ　ただカカト上げ下げするだけでしょ？？

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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