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腕立て伏せ0回の人もできる！ 超カンタン「壁腕立て」で弱った大胸筋を呼び覚まそう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（17）（画像3/6）

#美容・健康
たしかに肩を丸めちゃうクセがあるから背筋が伸ばしにくいかも

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たしかに肩を丸めちゃうクセがあるから背筋が伸ばしにくいかも

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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