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1日5分の運動で変われる！ 20キロ痩せた5児の母が実践した方法／ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。（5）（画像7/13）

#美容・健康
膝ではなく股関節で支える

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膝ではなく股関節で支える

（C）にーよん／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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