知ってた?もむだけで、二の腕、太もも、おなかが変わる!
ぷにょぷにょ二の腕、ぶるぶる太もも、何とかならないかしら……とお悩みの人に朗報です! なんと「もむだけ」で確実に変えられる方法があるとか。ダイエットアドバイザーとして活躍中の本島彩帆里さんが、そのヒミツを教えてくれました。
【もめばもむほど、身体はそれに応えてくれます!】
産前産後を通して増えた体重を、産後、みずから開発したこの「燃焼系『美圧』マッサージ」で、なんと20kg減らすことに成功した本島さん。「皆さん『もむだけで?』と、驚かれますけれど、ふだんどれだけ自分の身体を触っているか考えてみてください。意外と自分の身体って触っていないものなんです」(本島さん)
例えば、二の腕の内側や太ももの裏側など、お肉が気になる部分はありますが、実際意識して触ったりマッサージをしているかというと、していない人のほうが圧倒的なはず。「まずは自分で自分の身体を触ってあげることが大事。触ることで、自分の身体に自覚を持ちますよね。そして気になる部分をもむことで、身体は確実に変わっていきます」
本島さんが考案した美圧マッサージ、著書は7万部を超える大ヒット! 気になる部分をもむだけでスタイルアップがかなうなら、やらない手はありませんよね。