手軽においしくカルシウム補給!15分で作れるカルシウムチャージレシピ(画像2/3)

カルシウムたっぷりの缶汁も活用!「さば缶と水菜、しめじのさっと煮」

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カルシウムたっぷりの缶汁も活用!「さば缶と水菜、しめじのさっと煮」

調理/牧野直子 撮影/大石隼土

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