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消費カロリーを増やすには運動！日常生活の動きで基礎代謝を上げよう／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（5）（画像3/7）

#美容・健康
1コマ45分が結構きついわ～

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1コマ45分が結構きついわ～

（C）青沼貴子 ／KADOKAWA

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