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体幹を鍛えてシェイプアップ！ ヒップリフト＆ハーフロールアップ／美体感やせルーティン（2）（画像2/5）

#美容・健康
ひざを立たせて足はこぶし幅に開く

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ひざを立たせて足はこぶし幅に開く

（C）もりもとさちこ／KADOKAWA

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