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肩と首コリがすっきりするかも？ 不調撃退エクササイズ「腕キラキラ」／美体感やせルーティン（7）（画像1/4）

#美容・健康　
肩の高さでキープ
肩の高さでキープ （C）もりもとさちこ／KADOKAWA
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  • 肩の高さでキープ
  • 肩から回してキラキラポーズ
  • キラキラねじりながら、天井に向けて腕をゆっくり上げていく
  • アラフォーからでも成功者続出！『努力も我慢も必要なし！ 背中が動く体になれば勝手にやせる！　美体感やせルーティン』

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