冷え・むくみを撃退! 寒い時期に試したい、不調を撃退する「壁立ちバンザイ」/美体感やせルーティン(8)(画像3/5)

腕を壁に沿わせながら、上げていく

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腕を壁に沿わせながら、上げていく

(C)もりもとさちこ/KADOKAWA

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