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胸から上を冷やすと効果的。更年期のホットフラッシュ対策で汗を撃退！／アラフィフさん いらっしゃ～い！（1）
『アラフィフさん いらっしゃ～い！』1話【全8話】
子どもたちもすっかり大人になり、育児に追われる慌ただしい日々も過去の出来事。しかし次に待っていたのは、「老い」が近づく50代ならではの問題でした…。
『ママはぽよぽよザウルスがお好き』など、子育て漫画で人気の青沼貴子さん。10年に渡る更年期のつらい症状、老後を見据えたお金の心配、夫と息子の不和…。トラブルや悩みはいくつになっても尽きないですが、人生経験の豊富なアラフィフの青沼さんは元気いっぱい！若いころを懐かしく思いつつも、50代だからこそ実感する、人生の楽しみ方を日々発見している様子です。
家族やママ友たちと日々を明るく過ごす、ポジティブな青沼さんの日常をお送りします。
※本記事は青沼貴子著の書籍『アラフィフさん いらっしゃ～い！』から一部抜粋・編集しました。
更年期なお年頃
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