1日たった45秒でもチリツモが大事! 下腹をすっきり凹ます「ドローイン」/1回1分! 本気やせダイエット(3)

万年ぽっちゃりから本気でダイエットし、3か月でマイナス12kg! ママダイエッター・まるさんによるSNSで超話題のダイエット法がついに書籍化。自分の骨格タイプにあった宅トレと、太らない食生活の知識を紹介する『1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!』をお送りします。

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