ねばねば好きはたまらない！「納豆とめかぶ、オクラのペペロンチーノ」／10分パスタ（7）

SNSで話題沸騰！白だしを使った超時短10分パスタレシピ

美味しいものが食べたい、でも極力手は抜きたい！そんな願いを叶えてくれるのが、PastaWorksたかしさんの10分パスタレシピです。
ポイントは白だし＆オリーブオイルを使うことと、パスタをゆでるときに塩をいれないこと。オイル、トマト、クリーム、カルボナーラ、どんなソースもおいしく仕上がる不思議さと、手軽さにハマる人が続出中です。
パスタをゆではじめてから完成までほぼ10分で作れる、超時短レシピをご紹介します。

ネバネバ好きさんへ朗報です。
「納豆とめかぶ、オクラのペペロンチーノ」

【作り方（1人分）】
スパゲッティ…80g
納豆(付属のタレとからしも使用)…1パック
めかぶ…1パック
オクラ…3～4本
＜A＞
白だし…大さじ2
オリーブオイル…大さじ2
おろしにんにく(チューブ)…小さじ1
七味唐辛子…小さじ1/2
ゆで汁…100ml

【作り方】
1.スパゲッティとオクラをゆでる
鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表記より2分短くゆでる。オクラも一緒に入れ、2分ゆでたら取り出す。粗熱をとってからへたをとり一口大に切る。

2.材料を合わせて煮る
フライパンに＜1＞と納豆(付属のタレも)、めかぶ、＜A＞の材料をすべて入れ、弱めの中火にかける。煮立ったら、ときどき混ぜながら2～3分ほど煮詰める。

3.仕上げる
皿に盛り、お好みで七味唐辛子(分量外)をふる。好みで納豆に付属のからしをのせる。

MEMO
3種のネバネバを使ったペペロンチーノです。オクラは下ゆでしてやわらかくするのがおすすめ。

著者：PastaWorksたかし
パスタ研究家、隠れ家レストランシェフ。国内外で食の仕事に携わった経験をいかし、700以上のパスタレシピを考案。「誰でも10分でパスタが作れる」簡単レシピ動画をInstagramに投稿したところ、大人気を博し、フォロワー数は23万人を超える（2023年12月時点）。
Instagram：@pastaworks_takashi

＜注意点＞
●計量は大さじ1=15ml、小さじ1=5ml、1カップ=200mlのものを使っています。
●レシピのスパゲッティはすべて1.6mmのスパゲッティを利用しています。
●フライパンによって熱の伝わり方が変わるため、レシピの煮る時間は目安とし、調理中の様子を観察しながら調整してください。
●レシピには野菜を洗う、皮をむくなどは基本的に表記していませんが下処理を行ってからお使いください。

※本記事はPastaWorksたかし著の書籍『10分パスタ』から一部抜粋・編集しました。

著＝PastaWorksたかし／『10分パスタ』