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30秒のちょこっと筋トレ。日常生活の中で簡単にできる「ながらストレッチ」って？／30秒“ながら”やせストレッチ（1）（画像8/8）

#美容・健康
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『30秒“ながら”やせストレッチ　ずぼらさんでもこれなら続く！』

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『30秒“ながら”やせストレッチ　ずぼらさんでもこれなら続く！』

（C）たかツキなほり、小山圭介／ワン・パブリッシング

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