便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ！今こそ大事にしたい水分補給

ちょっとした工夫で。産地を変えて。新たな水の魅力を発見！

水道水をコップに入れて…だけじゃない、さらに水を楽しむ工夫を紹介します。

ふだんの水がもっとおいしくなる方法

竹炭を入れて一晩置きカルキを抜く
脱臭効果の高い竹炭や活性炭をガーゼに包み、水道水を入れたボトルに入れて一晩。カルキ臭が抜けて、まろやかな味わいになります。

脚つきグラスに入れてシャンパン気分で飲む
ミネラルウォーターを飲むときは、グラスに移してみて。特に、脚つきグラスなら水に体温が直接伝わりにくく、気分も華やかに！

硬度や産地の違う水を飲み比べてみる

1929 年創業の国産ミネラルウォーター
富士山の標高約1,000m地点で採水された弱アルカリ性の軟水。地球環境にやさしい紙パック。富士ミネラルウォーター 330ml ￥192／富士ミネラルウォーター 0120-555-223

奥会津の自然が育んだ天然炭酸水
雪どけ水に天然の炭酸が溶け込んだ炭酸水。泡がきめ細かく、やさしい口当たりが特徴。奥会津金山 天然炭酸の水350ml ￥165／ハーベス 0120-957-382

硬度約1,468mg／Lの超硬水！
フランスのヴォージュ山脈で採水された、ナチュラルミネラルウォーター。硬度の高さが特徴。コントレックス 500ml ￥173（編集部調べ）／ 大香 0120-71-1733

＊　＊　＊

冬はなかなか水分をとろうという気が起きないもの。でも脱水は、化粧のりや便秘はもちろん、免疫力や記憶力にまで影響があるそうですから、これは放っておけません！　こまめに水分補給して、体を潤してあげましょう。

イラスト／山中玲奈　編集協力／及川愛子
※腎臓が弱い人は、医師と相談のうえ行なってください。

文＝高梨奈々