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「自分のストレス」を整理したい！ うつ病になった思い当たる原因を書き出してみた／誰でもみんなうつになる（5）

#くらし　
思い当たる原因を書き出してみた
思い当たる原因を書き出してみた
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これがうつなの!? 急に下されたうつの診断にとまどいながらも、うつの本を読みまくり、精神科医に質問しまくり、いろんなケアを試したハラユキさんの実体験『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』をお送りします。

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