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【若林理砂「ぼんやり不調を整える」】キーワードは「早寝」「運動」「豆類」。生活習慣を守って秋バテを防止！（画像1/4）

#美容・健康　
鍼灸(しんきゅう)師の若林理砂さんが教える「ぼんやり不調の整え方」はコレ！
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  • 鍼灸(しんきゅう)師の若林理砂さんが教える「ぼんやり不調の整え方」はコレ！
  • 【写真を見る】日中は蒸し暑いのに、朝晩は冷え込み始める季節の変わり目
  • 糖分や油分は控えて、豆類で体の中を乾かして
  • バスタブ筋トレで、 インナーマッスルを強化

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