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「ひとり分の料理を作るのは面倒…」そんな時におすすめなのが、人気料理家・ハマごはんさんが提案する「レンジごはん」。耐熱容器に材料を入れてチンするだけで、肉じゃがやハンバーグ、麻婆豆腐がサクッと完成しちゃいます！ 時短&簡単だから料理初心者にもおすすめ『ひとり分 やる気１％レンジごはん 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500』をお送りします。
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33歳でがん宣告。娘はまだ2歳なのに、乳がんステージ3と医師に言われて絶望しました
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