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低脂肪のとり肉で！絶対やせたいアナタにおすすめレシピ2品【にーよん式ダイエット・食事改善編】（画像5/7）

#食
鍋のシメはご飯にして糖質を摂取。残ったスープにご飯200gを入れ、さっと煮れば完成。水でもどした糸寒天2gをトッピングして、海藻も摂取！

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鍋のシメはご飯にして糖質を摂取。残ったスープにご飯200gを入れ、さっと煮れば完成。水でもどした糸寒天2gをトッピングして、海藻も摂取！

レシピ監修／にーよん　調理／新谷友里江　撮影／難波雄史

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