知識ゼロのダイエットを繰り返した若い頃。間違った成功体験がのちの体重爆発に繋がった!/自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした(2)

「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること!」超ポジティブなダイエットメンタルの作り方『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』をお送りします。

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