動かない生活で衰えた下半身。「ウォーキング・ランジ」で目覚めさせよう(画像5/6)

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体が軽いと歩いていても疲れにくくて気分いいわ~

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体が軽いと歩いていても疲れにくくて気分いいわ~

(C)いしかわ ひろこ/KADOKAWA

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