起きるのも辛い! そんな朝は体を内側から温める「動的ストレッチ」が効果的(画像4/6)

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これくらいなら体が固くてもできるわ~

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これくらいなら体が固くてもできるわ~

(C)いしかわ ひろこ/KADOKAWA

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