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ランニング前に練習しよう。ケガの予防にも効果的な「フラット着地」を習得／はじめてのやせラン（7）（画像5/6）

#美容・健康
立っているときに軸足の膝が曲がってしまわないように注意

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立っているときに軸足の膝が曲がってしまわないように注意

（C）三津家貴也／KADOKAWA

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