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「太った自分に価値はない」一人で苦しんでいた自分の世界が広がっていく音がした／自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした（11）

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「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」超ポジティブなダイエットメンタルの作り方『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』をお送りします。

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