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ダルさや浅い眠りに悩む人、必見！習慣にしたい睡眠前＆入浴中にできる舌トレ２つ（画像5/9）

#美容・健康
入眠前にぴったり！仰向けになって行える「タングバキューム」

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入眠前にぴったり！仰向けになって行える「タングバキューム」

イラスト／こやまもえ

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