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ダルさや浅い眠りに悩む人、必見！習慣にしたい睡眠前＆入浴中にできる舌トレ２つ（画像1/9）

#美容・健康
おやすみ前の舌トレが熟睡につながる！

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おやすみ前の舌トレが熟睡につながる！

イラスト／こやまもえ

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