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「歩くのが疲れやすい」のは下半身の衰えが原因？ お尻から足の筋肉をつけて日常生活をラクに／大人ピラティス（2）（画像6/9）

#美容・健康
膝は爪先より前に出さない

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膝は爪先より前に出さない

（C）戸城 紀子／KADOKAWA

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