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排便は健康を保つ上でとても大切！ 早めの対策で快便生活を目指そう／おうち養生 きほんの100（8）（画像2/4）

#美容・健康
「の」の字マッサージ

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「の」の字マッサージ

（C）田中 友也、くぼ あやこ／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
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