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少しでもきれいでいたい！ ちょっとの時間でも実践できる「表情ほぐれる小顔ストレッチ」／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（5）
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『ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件』 5回【全6回】
ダイエットのためのストレッチを紹介している配信者・深井裕樹さんをご存知ですか？
登録者数140万人を超す人気のチャンネルで発信しているのは、日常の中で「ついで」にできるストレッチの方法。気合いを入れすぎず、ゆるーく実践することが大切なんだそう。
そんな深井さんの妻・かおちゃんさんも夫のストレッチを実践することに。かおちゃんさんと一緒に、日々の生活に取り入れやすいストレッチを試してみませんか？
※本記事は深井 裕樹（著）、せるこ 安藤（著、イラスト）の書籍『ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件』から一部抜粋・編集しました。
表情ほぐれる小顔ストレッチ
効く部位 表情筋
口をなるべく大きく使って「あ・い・う・え・お」「あ・い・う・え・お」と繰り返しましょう。
表情筋がほぐれ、小顔効果が期待できます。
【著者プロフィール】
深井裕樹
株式会社スマートタンパク代表取締役。YouTubeチャンネル「ズボラストレッチ」は登録者145万人。「週に1回でも習慣化」を合言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店9年勤務、月間個人売上1位を複数回記録。経営者としてSNSマーケティング事業、広報PR事業、人工甘味料不使用のプロテインの開発なども行っている。
著＝深井裕樹、著・イラスト＝せるこ 安藤／『ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件』
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