スラッとした脚になりたい! 関節をしっかり動かしてむくみを解消する「足首まわし」

筋トレほどツラくない! ストレッチより見た目が変わる「ふわトレッチ」を実践したイラストレーター・くもやあきこさんのエピソード『体型がなんかビミョーなぐ~たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』をお送りします。

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