お尻の位置を上げて脚長に。重力に負けないお尻を作る「股関節＆お尻ストレッチ」
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筋トレほどツラくない！ ストレッチより見た目が変わる「ふわトレッチ」を実践したイラストレーター・くもやあきこさんのエピソード『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』をお送りします。
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