お尻の位置を上げて脚長に。重力に負けないお尻を作る「股関節&お尻ストレッチ」

筋トレほどツラくない! ストレッチより見た目が変わる「ふわトレッチ」を実践したイラストレーター・くもやあきこさんのエピソード『体型がなんかビミョーなぐ~たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』をお送りします。

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