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【しんどいカラダをほぐす】ハムストリングと殿筋をほぐせば、ぎっくり腰の予防に（画像2/3）

#美容・健康
手を正面の遠くに伸ばす

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手を正面の遠くに伸ばす

（C）辻 洋介(とぴー)、南島広治、月男。／KADOKAWA

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