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体重より大事なのはメリハリ。筋トレで体を引き締めればリバウンドも怖くない！（画像7/11）

#美容・健康
正しい姿勢と歩き方も大切です

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正しい姿勢と歩き方も大切です

（C）ちぃ／KADOKAWA

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コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
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