自分の腸内環境をチェックしてみて!「腸活の目指すべきゴール」(画像2/5)

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ブリストルスケール:「4」である表面がなめらかなソーセージ状の便が2日に1回出れば腸活成功。臭くなく、水に浮く便であれば、ベストの腸内環境

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ブリストルスケール:「4」である表面がなめらかなソーセージ状の便が2日に1回出れば腸活成功。臭くなく、水に浮く便であれば、ベストの腸内環境

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