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コスパ食材でも栄養しっかり！ きのこ＆肉のボリュームおかず（画像3/6）

#食
にんじんに含まれるβ-カロテンは、油といっしょにとると体への吸収率がアップ

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にんじんに含まれるβ-カロテンは、油といっしょにとると体への吸収率がアップ

レシピ考案／藤井 恵　撮影／木村 拓　

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