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意識して摂りたい鉄分。自分にぴったりの鉄食材をみつけよう！／鉄分貯金（7）（画像3/7）

#美容・健康
1つの食材で鉄量が稼げないときは豆類が役立つ

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1つの食材で鉄量が稼げないときは豆類が役立つ

(C)細川モモ、村野直子、撮影：工藤睦子　スタイリング：辻元智子／KADOKAWA

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