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4日間でウエスト-8cm!? 伸ばすだけで効く「逆腹筋」の正しいやり方とは？（画像5/7）

#美容・健康
息を吐きながら、上半身を元に戻す

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息を吐きながら、上半身を元に戻す

（C）中村 尚人／KADOKAWA

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