マジやせ「まる式ダイエット」。1：1：2の黄金比プレートの秘密を大公開！（画像13/17）

#食

2025.06.09

13/17枚

とり肉は、余分な脂肪を取ってカロリーダウン。気になる人は皮もはずせばさらにカットできる

レシピ考案／まる　撮影／難波雄史

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