マジやせ「まる式ダイエット」。1:1:2の黄金比プレートの秘密を大公開!(画像12/17)

「たんぱく質・脂質1:糖質1:野菜など2」が黄金比

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「たんぱく質・脂質1:糖質1:野菜など2」が黄金比

レシピ考案/まる 撮影/難波雄史

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