マジやせ「まる式ダイエット」。1：1：2の黄金比プレートの秘密を大公開！（画像12/17）

#食

2025.06.09

12/17枚

「たんぱく質・脂質1：糖質1：野菜など2」が黄金比

レシピ考案／まる　撮影／難波雄史

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