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これで便秘解消！「朝にやっておきたい」4つのこと（画像2/3）

#美容・健康　
【画像を見る】水をこまめに飲んで胃腸を刺激しよう
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  • 便秘になるとおなかが張ったり、気持ちが悪かったり、にきびができたり、イライラしたり、といいことナシ
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  • 朝食は胃腸を目覚めさせるスイッチ。発酵食品を毎食2品以上食べよう

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