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「食べなきゃ痩せるんでしょ」間違ったダイエットで10キロ減。この成功体験が体重増へ!?／自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした（2）
『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』 2話
身体を変えたければ、まずは心を変えること？
心も身体も健やかに！
衝撃的なお尻のビフォーアフター写真で多くの人を驚かせた、主婦のかのまんさんをご存知ですか？ 彼女は産後、ストレスからくる暴飲暴食がやめられず激太りしてしまったんだそう。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのようだったと彼女は振り返ります。
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」そんな超ポジティブなダイエットメンタルが作られるまでには、一体どのような葛藤や経験があったのでしょうか。
※本記事はかのまん（著）、あきばさやか（イラスト）の書籍『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』から一部抜粋・編集しました。
自分なりに一生懸命体を動かしていたのに「ふざけているのか」と先生から責められた幼少期。そんなトラウマから、運動を避け続けて大人になったかのまんさんですが…？
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