「この食事やめたほうがいい」ジムで一刀両断された食生活。見直したらあっさり3キロ減したけれど「あれ?」

身体を変えたければ、まずは心を変えること? かのまんさんの超ポジティブなダイエットメンタルが作られるまでのエピソード『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』をお送りします。

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