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お米なしの生活なんて考えられない！ダイエットの大敵と思っていたお米との向き合い方／食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！（4）（画像3/7）

#趣味
白飯だけでも何杯でもいける！！

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白飯だけでも何杯でもいける！！

（C）夏木つな／KADOKAWA

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夏バテや冷え、胃腸トラブル、睡眠不足など、この時期ならではのお悩みを改善すべく、豚肉やとり肉、豆腐、ねばねば野菜…などの食材を組み合わせたレシピをたくさんご紹介しています。
その他、美容皮膚科医が監修した「食べるシミケア」レシピや、マニアック料理家・東山広樹さんと行く「業スーツアー」、「本当に役立つ防災グッズ」企画野々村友紀子さんに聞く「40～50代をご機嫌に生きる秘訣」など、読み応えバッチリな特集が盛りだくさん。
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