「最近腰、つらくない?」友人たちとの悩み共有。腰痛はストレッチで良くなりますか?/1分腰ゆるめストレッチ(1)(画像14/18)

左右交互にひざを上げ下げする

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左右交互にひざを上げ下げする

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

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