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頑張らなくてもできるストレッチって？ 骨盤の正しい位置を意識して試してみよう／1分腰ゆるめストレッチ（2）（画像1/16）

#美容・健康
あおむけに寝てひざを直角に立てる

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あおむけに寝てひざを直角に立てる

（C）たかツキなほり、西良 浩一／KADOKAWA

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