縮まっていた胸の横が伸びていく~!「横胸伸ばし」のコツ(画像2/5)

もう片方の手でイスの座面をつかみ両脚を腰幅に広げる

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もう片方の手でイスの座面をつかみ両脚を腰幅に広げる

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

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