寝たまま・座ったままできる! 腰痛改善に効果的な「前胸伸ばし」(画像2/5)

口から息を吐きながら6秒かけて片腕を背中の方向へ

2/5枚

口から息を吐きながら6秒かけて片腕を背中の方向へ

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

おすすめ読みもの(PR)

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ最新号詳細