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ゆっくり息を吐きながら伸ばして気持ちいい！ 「太もも裏伸ばし」／1分腰ゆるめストレッチ（8）（画像3/5）

#美容・健康
イスに浅く腰かけたら骨盤を立てる

3/5枚

イスに浅く腰かけたら骨盤を立てる

（C）たかツキなほり、西良 浩一／KADOKAWA

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