ゆっくり息を吐きながら伸ばして気持ちいい! 「太もも裏伸ばし」(画像4/5)

上半身を一直線に伸ばしたまま6秒かけて身体を前に倒す

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上半身を一直線に伸ばしたまま6秒かけて身体を前に倒す

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

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