腰は絶対反らさないで！ できるところまででOKの「太もも前伸ばし」
腰痛改善のカギは、胸と股関節をほぐすこと!? 腰痛治療の世界的名医・西良浩一先生が提案する腰痛改善のためのストレッチを『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』からご紹介します。
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