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無理をした翌日、動けなくなったときに試したい。体を再起動する「呼吸ストレッチ」（画像1/6）

#美容・健康
お腹をへこませながら背中に空気を入れるように

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お腹をへこませながら背中に空気を入れるように

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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